A propos

Yoga & Massage Champsaur, c’est qui, c’est quoi?

 

Après plusieurs année à l’étranger et plusieurs formations dans le domaine du bien-être, je reviens dans ma vallée natale du Champsaur en 2014. Je crée alors une petite entreprise de massage dans les hébergements touristiques de la vallée.

Depuis j’ai co-crée un Studio Bien-être avec 3 amies (Naturopathe, praticienne Reiki et Doula en accompagnement Périnatal) afin d’avoir un lieu ouvert à tous pour prendre soin de son corps et de sa tête.

J’ai découvert le yoga vinyasa quand je vivais à Londres et me suis rapidement passionnée pour cette branche du yoga. Une pratique douce et dynamique à la fois, presque dansante.

En 2018 je fais une formation à Londres pour pouvoir donner des cours de yoga. Depuis je donne des cours dans la Vallée du Champsaur, et sur Gap.

J’interviens également lors de weekend sportifs et de stages de jeûne alimentaire et  où les massages et la pratique du yoga participent à la détoxification du corps.

J’ai complété ma formation de yoga avec des masterclass en Yoga pour les sportifs et je propose aujourd’hui un accompagnement individualisé afin que les sportifs puissent intégrer des exercices de respirations et des postures de yoga complémentaires a leur pratique du sport.

Ma formation en Deep Tissue Massage vient compléter cet accompagnement avec des massages spécialisés en préparation et récupération à l’effort.

 

 

 

Au plaisir de vous rencontrer,

Paula