A propos

Yoga & Massage Champsaur, c’est qui, c’est quoi?

 

Après plusieurs années à l’étranger et plusieurs formations dans le domaine du bien-être, je reviens dans ma vallée natale du Champsaur en 2014. Je crée alors une petite entreprise de massage dans les hébergements touristiques de la vallée.

Depuis j’ai co-crée en 2020 le Studio Bien-être avec mon amie Mélanie Régade – Naturopathe.

C’est un lieu ouvert à tous pour prendre soin de son corps et de sa tête.

J’ai découvert le yoga vinyasa quand je vivais à Londres. Je me suis rapidement passionnée pour cette branche du yoga. Une pratique douce et dynamique à la fois, presque dansante.

En 2018 je fais une formation à Londres pour pouvoir donner des cours de yoga. Depuis je donne des cours dans la Vallée du Champsaur, et sur Gap.

J’interviens également lors de weekend sportifs et de stages de jeûne alimentaire où les massages et la pratique du yoga participent à la détoxification du corps.

J’ai complété ma formation de yoga Vinyasa avec  une formation de Yoga à l’institut de Gasquet., ainsi que des masterclass de Yoga pour les sportifs  et de Yoga Ashtanga.

Je propose aujourd’hui un accompagnement individualisé afin que les personnes puissent intégrer des exercices de respirations et des postures de yoga complémentaires a leur pratique du sport ou pour les soulager au quotidien.

Ma formation en Deep Tissue Massage vient compléter cet accompagnement avec des massages spécialisés en préparation et récupération à l’effort.

 

 

 

Au plaisir de vous rencontrer,

Paula Reynaud

 

Mes formations diplômantes:

  • 2013 Praticien massage Deep Tissue
  • 2014 Massage Lomi-Lomi
  • 2014 Drainage lymphatique
  • 2015 Massage femme enceinte
  • 2018 Enseignement du Yoga Vinyasa avec Allie Hill et Leon Taylor
  • 2020 Yoga pour les sportifs avec Emilie Joannon
  • 2021 Ashtanga première série avec Kino McGregor
  • 2021 Yoga Méthode de Gasquet avec Elen Lemaistre
  • 2021 Massage Sportif
  • 2021 Massage du Ventre Chi Nei Tsang
  • 2021 Massage énergétique